Trauma verwerking bij Psycholoog Utrecht

Wat veroorzaakt een trauma?

Een trauma wordt veroorzaakt door emoties die je geen plaats hebt kunnen geven. Deze emoties blijven onverwerkt door je hoofd spoken. Ze kunnen een grote belasting zijn voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Wat is er gebeurt dat je je zo voelt?

• je hebt zelf iets schokkends meegemaakt of je bent er getuige van geweest,
• je bent toen heel erg bang geweest,
• je voelde je machteloos en hulpeloos,

Vaak is het zo dat de trauma klachten pas later naar boven komen.

Wat zijn de kenmerken van een trauma?

• je denkt vaak terug aan die gebeurtenis,
• je beleeft het vaak opnieuw,
• je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries,
• je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over de traumatische gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden,
• je bent prikkelbaar of hebt woede uitbarstingen,
• je hebt moeite om je te concentreren,
• je bent voortdurend op je hoede,
• je hebt last van hevige schrikreacties als er iets onverwachts gebeurt,
• je hebt vaak een hopeloos gevoel,

EMDR behandeling bij trauma verwerking

Een trauma is meestal goed te behandelen. Ik gebruik bij Psycholoog Utrecht onder andere de EMDR methode bij de begeleiding en behandeling van een trauma slachtoffer. Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van EMDR. Uit de resultaten blijkt dat mensen goed op EMDR reageren. EMDR is een kortdurende therapievorm. Waarom EMDR zo goed werkt is nog niet geheel duidelijk. Men denkt dat door het gebruik van de EMDR methode angsten en traumatische ervaringen versneld worden verwerkt. Ook wordt de wisselwerking tussen de twee hersenhelften, gevoel en verstand, beter gestimuleerd.

Wil je meer weten over de EMDR methode, klik dan even door naar de vereniging EMDR Nederland.

Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag? Bel dan voor een afspraak of stuur even een mailtje naar praktijk Psycholoog Utrecht ter attentie van Ellen Huijsmans.